식사 중 물을 마시면 소화에 방해될까? 진실과 오해
식사 중 물을 마시면 소화에 방해될까? 진실과 오해 식사 중 물을 마시면 소화가 방해된다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨나요? 💧어떤 사람들은 식사 중 물 섭취가 소화액을 희석시켜 소화에 방해된다고 주장하지만, 과연 사실일까요?오늘은 이 소문의 진실과 오해를 명쾌하게 정리해드릴게요!목차식사 중 물 섭취에 대한 흔한 오해물이 소화에 미치는 영향소화에 좋은 물 섭취 방법식사 중 물 섭취의 장점소화가 약한 사람을 위한 팁물 대신 마시면 좋은 음료 추천결론: 물을 언제, 어떻게 마시는 것이 좋을까?식사 중 물 섭취에 대한 흔한 오해 "식사 중 물을 마시면 소화가 안 된다!"이런 말은 오랫동안 퍼져왔지만, 실제 연구 결과는 다릅니다. 일부는 물이 소화효소를 희석시킨다고 주장하지만,인체는 효소 농도를 자동으로 조절하..
