5분만에 만드는 이연복셰프의 초간단 마파두부 비법
5분만에 만드는 이연복셰프의 초간단 마파두부 비법 콩이 면역력 좋게한다고 해요 중식대가인 이연복셰프의 비법이 담긴 면역 밥상을 만들어봤어요 재료만 준비되면 5분만에 만드는 초간단 마파두부랍니다 마파두부의 주재료인 연두부는 쉽게 으깨져 보통 두부로 사용을 하는데 이연복셰프가 알려주는 비법으로 쉽고 빠르게 연두부 으깨질 걱정없이 마파두부를 만들수 있답니다 마파두부 만들기 (4인 기준) 재료: 연두부 2모(500g), 다진돼지고기(등심) 100g, 대파(흰부분) 2대, 마늘 6개, 완두콩 30알, 당근 5cm 1토막, 연근 6cm 1토막, 고추기름 4큰술 양념 재료: 간장 1큰술, 물 1컵, 두반장 1큰술, 굴소스 2큰술, 맛술 2큰술, 설탕 2큰술, 전분물 5큰술(물 5큰술+전분 5큰술) 연두부 2모는 반으..
