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손톱 새로줄 갈라짐, 건강 이상 있는 걸까? 원인과 치료 방법

손톱 세로줄 갈라짐, 건강 이상 있는 걸까? 원인과 치료 방법 손톱 세로줄 갈라짐, 건강 적신호일까? 작은 손톱에도 몸의 상태가 드러납니다. 손톱 세로줄과 갈라짐, 그냥 지나치면 안 되는 이유를 알려드릴게요! 눈에 띄는 손톱 변화요즘 손톱을 보며 ‘왜 이렇게 세로줄이 많지?’ 하신 적 있으신가요? 심지어 중간이 갈라지거나 하얗게 부풀어 오르기도 하죠. 이런 변화는 단순한 미용상의 문제가 아니라, 건강의 적신호일 수 있어요. 손톱은 체내 영양 상태, 순환, 호르몬, 스트레스까지 반영하는 지표이기 때문에 주의 깊게 살펴야 해요. 손톱 세로줄의 주요 원인손톱에 나타나는 세로줄의 가장 흔한 원인은 노화입니다. 피부에 주름이 생기듯, 손톱도 나이가 들며 두께가 얇아지고 줄이 생길 수 있어..
건강이모저모 2025. 5. 21. 05:59

가짜 배고픔이란? 배가 안 고픈데 자꾸 먹게 되는 이유와 극복 방법

가짜 배고픔이란? 배가 안 고픈데 자꾸 먹게 되는 이유와 극복 방법 가짜 배고픔, 들어보셨나요? 🤔 배가 별로 고프지 않은데도 자꾸 무언가를 먹고 싶을 때가 있어요.특히 스트레스를 받을 때나 심심할 때 손이 먼저 가는 간식들! 사실 이건 우리 몸이 보내는 진짜 신호가 아니라뇌의 욕구에서 비롯된 거랍니다. 이것이 바로 가짜 배고픔이에요. 현대인들의 생활 습관과 스트레스가 만들어낸 흔한심리적 현상이랍니다. 이번 글에서는 가짜 배고픔의 원인과 극복 방법, 심리 훈련법까지 모두 알려드릴게요!📌 목차가짜 배고픔이란 무엇일까?가짜 배고픔의 주요 원인쾌락적 식욕과 진짜 배고픔의 차이가짜 배고픔 극복 방법예방하는 생활 습관심리 훈련법으로 식욕 제어하기건강한 식습관이 주는 변화가짜 배고픔이란 무엇일까? 가짜 배고픔은..
건강이모저모 2025. 3. 4. 04:03