종아리 알 빼는 방법, 걷는 게 도움이 될까?
종아리 알 빼는 방법, 걷는 게 도움이 될까? 걷기만 하면 종아리 알이 빠질 줄 알았는데, 오히려 더 굵어졌다면? 올바른 걷기 자세와 생활 습관이 종아리 알 제거에 얼마나 중요한지 함께 알아봐요! 종아리 알의 정체와 발생 원인 종아리 알은 단순한 근육 뭉침이 아니라, 다양한 요인에 의해 발생합니다. ‘알’이라고 부르는 건 일반적으로 종아리 근육이 과도하게 발달했거나, 근막이 단단히 뭉쳐 생긴 형태를 말합니다. 주요 원인으로는 유전적 영향, 잘못된 보행과 운동 자세, 하이힐 착용,임신 등 체격의 급작스러운 변화가 있습니다.특히 잘못된 보행 습관은 종아리 근육의 과도한 발달을 초래하여 알이 생기게 됩니다. 걷기로 종아리 알을 뺄 수 있는 이유 올바른 걷기 자세는 종아리 근육의 순환을 도와줍니..
