변비에 좋은 참나물 오징어무침
변비에 좋은 참나물 오징어무침 봄을 타는지 왜이리 피곤한건지... 하루종일 피곤함에 오늘 하루의 일정이 엉망진창으로 되어버렸네요 계획했던 일들도 미뤄지고... 며칠째 피곤이 짓눌러 버려 다크써클은 한 없이 내려오고 얼굴엔 '피곤'이라는 글자가 마구 피어오르고 있네요...에혀.. 오후에 억지로 몸을 이끌고 마트에 갔더니 참나물이 보여 한봉지 데리고 왔어요 참나물 제철은 8월, 9월인데 하우스 재배인지 나와있더라구요 참나물에 오징어를 넣고 무침을 해봤어요 참나물은 베타카로틴이 풍부하고 특유의 향을 가지고 있어요 특히 변비에 좋은 참나물이에요 참나물 오징어무침 만들기 재료: 참나물 120g, 오징어 1마리, 오이 1/2개, 청고추, 홍고추 1개씩,참기름 1t, 소금 약간, 양념장 재료: 고추장 2+1/2T, ..
