고기 없이도 가성비 좋은 완벽한 한 끼~ 두부 스테이크
고기 없이도 가성비 좋은 완벽한 한 끼~ 두부 스테이크 바삭하고 고소한 겉면, 부드럽고 촉촉한 속살~식물성 단백질로 채우는 건강한 맛을 살린 가성비 좋은 두부 스테이크!고기를 줄이기로 다짐했지만 맛있는 건 포기할 수 없을 때, 든든하면서도 가벼운 한 끼를 원할 때 딱 어울리는 메뉴가 있어요. 바로 두부 스테이크! 겉은 바삭, 속은 부드럽고 촉촉~고기 없이도 가성비 좋은 한 끼로 충분히 근사하답니다. 재료 준비재료 부침용 두부 1모 소금 약간 후추 약간 전분가루 4큰술 올리브오일 (또는 식용유) 2큰술 두부스테이크 소스 간장 1큰술 설탕 1/2큰술 물 2큰술 케첩 1작은술 (선택) 굵게 다진 마늘 1큰술 다진 양파 (1/4개 다진 것) 참기름 1/2작은술 ..
